체했을때커피1 체했을때 증상 총정리 체하는 원인 1. 소화가 안 되는 기름진 음식 과다 섭취. 소화가 안 되는 기름진 음식이나, 밀가루를 튀겨서 만드는 음식의 과다 섭취는 소화를 안되게 해서 체하는 원인이 되기도 합니다. 2. 과식. 맛있다고 한꺼번에 많이 먹는 습관이 체하는 원인이 되기도 하는데요. 적당량을 먹고 배가 부르기 전에 그만 먹는 습관을 가지도록 해야 합니다. 3. 고 카페인 음료를 공복에 다량 섭취하고 눕는 경우. 콜라나 커피, 초콜릿 우유 등 카페인이 다량 함유된 제품을 섭취하고 눕는 경우, 카페인 성분이 뇌를 각성하게 해서 두통, 위의 위산분비를 촉진해서 속 쓰림, 역류질환이 나타날 수 있습니다. 빈속에 카페인을 다량 섭취 하는 습관은 급체를 유발하니 주의하세요. 4. 먹자마자 눕는 습관 음식을 먹고 30분 이내에 눕게되.. 2021. 7. 2. 이전 1 다음
